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Programmes d'accompagnement
COACHING, ÉCOUTE, FORMATION ET RETRAITE IMMERSIVE
COACHING ORIENTE SOLUTIONS
Mettez en route un objectif professionnel
Objectif : Vous coacher à atteindre un objectif spécifique professionnel que vous soyez salarié(e), chef d'entreprise, manager, responsable d'équipe, en reconversion professionnelle...
Public : Salarié(e), chef d’entreprise, cadre, employé(e), responsable, manager, personne en reconversion,
Modalités :
• Séances en cabinet de 1h30, à raison de 6 à 8 séances sur une période de 4 à 9 mois.
• Outils utilisés : le COS, et possibilité de vous proposez des séances de coaching en marchant.
• Exercices pratiques à réaliser entre chaque séance pour une application concrète dans votre vie quotidienne.
Tarif :
• Coaching non prescrit : 120 euros par séance de 1h30 la semaine ou 130 euros le week end.
ECOUTE
Accordez vous du temps !
Objectif : Vous offrir un espace d’écoute bienveillant, confidentiel, facilitant l’expression libre, souvent plus aisée avec une personne extérieure et neutre.
Tous publics de 18 à 85 ans
Modalités :
• Séances en cabinet de 1 heure, à raison de 4 à 10 séances ou plus, selon vos besoins.
Outils :
• Techniques variées telles que Ho’oponopono, méditation, activités sportives, création de tableaux de visualisation, mantras, affirmations positives, méthode des “Petits Bonshommes Allumettes” de Jacques Martel, recommandations de lectures, mises en situation, et exercices pratiques dans la vie quotidienne entre les séances.
Tarif :
• 70 € par séance de 1 heure la semaine, ou 75 euros le week end
FORMATION
Boostez votre recherche d'emploi
Profitez de mes années d’expérience en tant que consultante recrutement de 1998 à 2023 !
Objectif : Vous accompagner dans l’élaboration d’un CV efficace et dans la préparation d’une présentation orale convaincante, afin de maximiser vos chances de succès lors des divers processus de recrutement. Vous allez vous entrainez, mettre en scène votre bande annonce, appréhendez votre discours, entre l'écrit et l'oral.
Public : demandeurs d’emploi, étudiants en recherche de stage et / ou d’emploi, personne en reconversion professionnelle
Modalités :
• Durée : Atelier de 1h30
• Lieu : En cabinet au départ, puis éventuellement en visioconférence, selon les préférences des participants.
Contenu de la Formation :
1. Correction de CV :
• Analyse des offres d’emploi pour identifier les compétences clés recherchées.
• Structuration du CV : choix du format adapté, mise en valeur des expériences et formations pertinentes.
• Personnalisation du CV en fonction des postes ciblés.
• Conseils sur la présentation visuelle et les éléments à éviter.
2. Préparation de la Présentation Orale (“Bande Annonce”) :
• Techniques pour élaborer une bande annonce percutante.
• Mise en avant des compétences et réalisations significatives.
• Exercices pratiques oraux pour améliorer l’élocution, la posture et la gestion du stress.
• Entrainement, jeux de rôle, s’approprier un discours clair
• Simulations d’entretiens avec feedback constructif + conseils vêtements, maquillage, coiffure
Tarif :
• 70 € par séance de 1h30 la semaine, ou 75 euros le week end
Note : Un suivi personnalisé est proposé après la formation, incluant une relecture du CV actualisé et une session de coaching de 45 minutes pour préparer un entretien spécifique, au tarif de 50 €.
Retraite immersive
PRENEZ LE LARGE
Retraite Immersive à Marseille “Posez vos Valises” (exclusivement féminine depuis 2021)
Objectif : Vous offrir une parenthèse à deux pas de chez vous, à Marseille centre ville, un lieu vous permettant de vous déconnecter de votre quotidien dans un cadre chaleureux.neutre et confidentiel pour parler, méditer, colorier des mandalas, faire du sport, du coaching en marchant et s’accordez du temps !
Modalités :
• Séjour de 2 nuits et 3 jours au domicile de la coach, du lundi au dimanche.
• Hébergement confortable avec literie fournie
• Accueil de 1 à 2 participantes maximum pour une expérience personnalisée.
• Repas faits maison inclus.
• Entretien préalable de 35 minutes en visioconférence pour définir les attentes et objectifs de la participante.
Programme :
Jour 1 :
• Accueil entre 17h45 et 19h.
• Échanges sur les objectifs définis lors de la visioconférence préalable.
• Dîner suivi de discussions et d’exercices d’écriture/coloriage/ jusqu’à 22h.
Jour 2 :
• 8h - 9h30 : Petit-déjeuner.
• 10h - 13h : Séance de coaching en intérieur ou en extérieur (selon la météo), incluant des activités telles que mantras, méthode des “Petits Bonshommes Allumettes”, création de panneaux de visualisation, méditation, ou séance de sport en salle avec accès au hammam.
• 13h - 14h : Déjeuner.
• 14h - 15h30 : Temps libre.
• 15h30 - 18h : Échanges, activités sportives et/ou hammam.
• 18h - 19h30 : Pause et préparation.
• 19h30 - 22h : Dîner et discussions.
Jour 3 :
• 9h - 11h30 : Brunch et création d’un panneau de visualisation.
• 12h30 - 14h45 : Activités en intérieur ou en extérieur (plage, balades en parc ou en bord de mer), selon la météo.
• 15h30 - 17h : Conclusion, élaboration d’un plan d’action personnalisé, puis départ.
Tarif :
• 780 € incluant l’hébergement, les repas, les activités proposées, ainsi que l’entretien préalable en visioconférence. 30% d'acompte pour la réservation due.
Note : L’utilisation du téléphone portable est interdite durant la retraite pour favoriser une déconnexion totale et une immersion complète.
Ces offres sont conçues pour fournir un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chaque cliente, dans un cadre neutre confidentiel, avec une thérapeute bienveillante qui ne porte aucun jugement.
L'Atelier Soins de Soi
“L’Atelier Soins de Soi” est dédié au bien-être, à la reconnexion avec soi-même et à la transformation personnelle AUTOUR DE QUESTIONS PROFESSIONNELLES
ET/ OU PERSONNELLES. C’est un lieu où l’on prend du temps pour soi, où l’on
apprend à s’écouter, à se libérer de ses blocages et à cultiver un équilibre entre sa vie professionnelle et privée.
Grâce à mes formations, mes expériences, je vous accompagne pour prendre le temps de vous reconnecter à vous-même, voir sous un autre angle votre problématique, prendre soin de vous, lâcher la parole, vous épauler, vous rebooster vers vos objectifs, vos projets, en utilisant plusieurs outils !
Qui suis-je ?
Grâce à mes expériences liées à ma vie privée et professionnelle, mon travail en développement personnel depuis 1987, mes diplômes en tant que Coach orienté solutions
et d'un Master RH, j’ai une approche holistique, visant à cultiver l’estime de soi, la confiance
et l’harmonie intérieure. L’Atelier « Soins de Soi »vous propose un moment de pause et de réflexion centré sur vous, dans un cadre bienveillant, confidentiel, neutre où la(le) client(e)
se sent en sécurité pour explorer son potentiel et ses besoins, tout en recevant une écoute, des conseils ou des techniques pour intégrer des pratiques de soins, des exercices
dans son quotidien.
Prise de contact par téléphone 06 64 82 86 07
Au Chemin Vert
63 rue du village - espace 1 - 13006 Marseille
ou
84 rue de Lodi - 13006 Marseille